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Evite o diálogo verdadeiro
Nunca fale sobre seus sentimentos. Quando algo te incomodar, engula seco ou então use o famoso “tá tudo bem” — mesmo quando não estiver. -
Priorize tudo, menos o relacionamento
Coloque o trabalho, o celular, as redes sociais, os amigos e até o sofá acima da pessoa que está com você. Faça com que ela se sinta em último lugar. -
Critique, mas nunca elogie
Repare apenas nos defeitos. Corrija com impaciência, ironia ou desprezo. Faça com que a outra pessoa se sinta insuficiente o tempo todo. -
Guarde rancores como troféus
Nunca perdoe de verdade. Traga à tona erros passados sempre que possível, especialmente em discussões. Mostre que você tem uma boa memória — mas só para o que machuca. -
Evite o toque e o carinho
Deixe o relacionamento esfriar fisicamente. Recuse abraços, beijos e carícias. Mostre que o afeto não tem mais espaço entre vocês. -
Compare com outras pessoas
Diga o quanto fulano(a) é mais carinhoso(a), mais compreensivo(a), mais bonito(a). Faça a pessoa ao seu lado se sentir constantemente inferior. -
Desvalorize os sentimentos do outro
Quando a pessoa tentar conversar, diga que é “drama”, “frescura” ou que ela está exagerando. Invalide tudo o que ela sente. -
Cultive o orgulho
Nunca peça desculpas, mesmo quando estiver errado(a). Mostrar vulnerabilidade é sinal de fraqueza, certo? -
Controle, mas não cuide
Invada a privacidade, desconfie de tudo, mas não se preocupe com o bem-estar emocional da pessoa. Controle não é carinho. -
Finja que está tudo bem... até não estar mais
Arraste o relacionamento por aparência ou conveniência, mesmo que por dentro tudo esteja desmoronando. E quando a bomba estourar, diga que "não viu chegando".
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